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Combinations of elastic bands

Sci-Sport bands can be combined to allow for varying resistance during numerous exercises. They can also be used for assistance, such as when doing pull-ups, chin-ups, muscle-ups, for example.

The figure below shows a progressive variation in resistance or assistance over 18 levels. Level 1 is the one that provides the lowest resistance or assistance, and Level 18 provides the highest resistance or assistance. This example is based on the combination of two bands only.

Level 18 Bande élastique Sci-Sport XXL Bande élastique Sci-Sport XXL
Level 17 Bande élastique Sci-Sport XXL Bande élastique Sci-Sport XL
Level 16 Bande élastique Sci-Sport XL Bande élastique Sci-Sport XL
Level 15 Bande élastique Sci-Sport XXL Bande élastique Sci-Sport L
Level 14 Bande élastique Sci-Sport XXL Bande élastique Sci-Sport M
Level 13 Bande élastique Sci-Sport L Bande élastique Sci-Sport S
Level 12 Bande élastique Sci-Sport XL Bande élastique Sci-Sport M
Level 11 Bande élastique Sci-Sport XL Bande élastique Sci-Sport S
Level 10 Bande élastique Sci-Sport XXL ou Bande élastique Sci-Sport L Bande élastique Sci-Sport L
Level 9 Bande élastique Sci-Sport XL ou Bande élastique Sci-Sport L Bande élastique Sci-Sport M
Level 8 Bande élastique Sci-Sport L Bande élastique Sci-Sport S
Level 7 Bande élastique Sci-Sport M Bande élastique Sci-Sport M
Level 6 Bande élastique Sci-Sport M Bande élastique Sci-Sport S
Level 5 Bande élastique Sci-Sport XL
Level 4 Bande élastique Sci-Sport S Bande élastique Sci-Sport S
Level 3 Bande élastique Sci-Sport M
Level 2 Bande élastique Sci-Sport S
Level 1 Bande élastique Sci-Sport XS

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